作者:Marvel
1，敬畏生命，时刻提醒自己，没事做的时候要学会一个人安静独处，心无杂念，有事做的时候，要专注工作，不要有杂念，这样精神状态就能想刚升起的太阳一样清明。
2，静坐，每天不定时间段最少静坐半个时辰(约1个小时)，体验在极其安静的环境下独处并思考我们逐渐退化的德仁之心。摆正自己的位置，坚定自己的信念，就像鼎一样不可动摇。
3，早睡早起，早上黎时（大概5点钟）起床，睡醒绝不能赖床不起。
4，读书不能三心二意，一本书没有读完，不要去想着看其他方面的书籍，东看西看，三心二意，最终学到的大多都是屈从他人的意思，并没有让自己真正得到提高。
5，读历史：（丙申年买了二十三史书）读历史书，每天看10页，虽然每天很忙，但是也要坚持不断做到。
6，谨言，要时时刻刻留心，说话是我们做很多事情成败的关键，三思而后行。
7，养气，要注意养气，做到表里如一，胸怀坦荡，没有什么事情怕别人知道的。
8，保身，爱护自己的身体，不要太劳累，劳逸结合，不暴饮暴食，时刻把自己当初一个病人一样来爱护自己的身体。
9，每天都学一点新知识,每天都记录一些自己学习的心得，其中可以包括，个人道德修行方面，专业技术方面，经济方面，艺术方面等。
10，每月都有对自己所学的知识做回顾和检查，每月做一些诗词文章（写点心得），用来检验自己掌握，知识积累情况和多少，同时来检验自己的正气修养是否充足，不可以一味的拖延，这样最容易丧失最初的意志。
11，练字，每天早饭后练习一个小时写字，凡是处理公务或者文字方面的工作都认真对待，把每一次工作任务都当成一次功课练习。今天的事情今天做完，绝不拖沓到明天，不然会越积越多，不知从何下手，半途而废。
12，晚上不出来游玩，晚上出门游玩是一件熬夜伤神的事情，对自己有害无益，一定要谨记在心。
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